花粉症対策

今日は大寒、まだ先のことと思っていた花粉ですが、今朝のアサイチでも特集が組まれていましたね。そして今年は例年より多く飛散する予報。アロマテラピーでは抗菌 抗ウイルス 抗炎症作用のある1.8シネオールが多く含まれるユーカリラディアタが有名ですが、直接肌に塗布できるティートリーやメンソール様の香りが気分をスッキリさせてくれるラヴェンサラなども同成分が多く含まれておりお勧めです。マスクに塗布したり、湯船に数滴入れて鼻の通りを良くしたり、ホットタオルを作って首の後ろや目を温めたり、ポマンダーに垂らせば、会社や学校で、車中で、寝室でと常に携帯できますよ。ハーブティーならミント系、喉にはハーブキャンディーを。